Warum Karate lernen?

Karate ist ein optimaler Ganzkörpersport - mehr ist nicht nötig...

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Was bringt mir Karate?

Karate fördert die Beweglichkeit, deine Ausdauer, stärkt Herz und Kreislauf und kann dazu beitragen, deine Fitness zu stärken. Wer sich und seinen Geist trainieren möchte, sollte ernsthaft über diese Form des Tanzkörpertrainings nachdenken.

 

Für wen ist Karate geeignet?

Dabei kann man Karate DO in praktisch jedem Alter beginnen: Für Kinder ist es die ideale Unterstützung ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung. Und im hohen Alter kann Karate sehr dazu beitragen, gesund und munter zu bleiben – im Körper und im Kopf.

 

In welchem Alter sollte man mit Karate anfangen?

Die individuellen Fähigkeiten entscheiden darüber, ob sich das Karatetraining bereits vor der Einschulung eignet. Die meisten Kurse richten sich an Kinder ab einem Alter von etwa sieben oder acht Jahren.

 

Fazit!

Karate ist nicht nur eine traditionelle Kampfkunst, sondern auch eine ganzheitliche Kampfsportart, die Körper und Geist trainiert! Man benötigt keinen weiteren Sport wenn man Karate gewissenhaft und regelmäßig z. B. in einem Karateverein oder einer Kampfsportschule ausführt. Im Gegenteil - manche Kraft- oder Ausdauerübungen können sich nachteilig auf den angestrebten Trainingseffekt auswirken